菲律宾申博网上娱乐:基普乔格居家隔离期间坚持训练 每天5点起床去跑步

基普乔格居家隔离期间坚持训练 每天5点起床去跑步
2020年06月29日 08:59 申博线路检测中心

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  近日,国际奥委会官网发表文章,透露里约奥运会男子马拉松冠军、马拉松第一人基普乔格的备战情况,在国际奥委会举行的网络研讨会中,基普乔格也向所有备战奥运会的运动员给出了自己的建议。

  基普乔格是奥运会卫冕冠军和马拉松世界纪录保持者,是当今公认的马拉松第一人,2019年10月,他在奥地利维也纳完成“破2”挑战,成为首位跑进2小时的马拉松运动员。

  2003年田径世锦赛,基普乔格获得男子5000米金牌,随后在2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会获得男子5000米铜牌和银牌。转战马拉松赛场后,他逐渐展现出强大的统治力,2016年里约奥运会男子马拉松赛场,他以绝对优势夺冠,首次站上奥运会最高领奖台。

  按照原计划,基普乔格准备全力备战东京奥运会,力争在今年夏天成功卫冕,守卫冠军头衔。不过,突如其来的疫情以及奥运会的延期打乱了基普乔格和教练的计划,和其他所有运动员一样,他也面临巨大挑战。

  基普乔格说:“疫情刚开始时,我感到非常震惊。一些大的比赛被推迟,包括伦敦马拉松和东京奥运会,随后肯尼亚开始施行全面的宵禁政策。”

  他将生活比作马拉松比赛,“一场马拉松比赛有平坦路段,有上坡和下坡,由于受到疫情影响,最近的生活状态就像是马拉松的上坡路段,尽管比较艰难,但我们仍要继续跑下去,以积极的心态坚持完赛。”

  基普乔格透露,他在居家隔离期间仍在坚持严格的训练,通过视频和教练帕特里克·桑实时沟通,随时调整训练计划,他将训练的重心改为力量和长跑训练,而不是以往侧重的速度和技术训练。

  国际奥委会给予基普乔格高度评价,称这位35岁的老将是居家隔离期间坚持训练、备战奥运会的运动员榜样。

  “回到家中,照顾好你的家人,这也是我能够5点起床出去跑步的动力,同时保持耐心,遵从当地政府和专家的指导。”对于所有备战奥运会的运动员,基普乔格给出了自己的建议,“做好计划和准备,对未来保持乐观。”

  (跑步吧)

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